ikerkaszat 23.52 km Futás 2014-12-14-n 10:35-kor

ikerkaszat futás

2014.12.14 Vasárnap, 10:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:28:22

Távolság

23.52 km Szint: 240 m

Tempó

06:18 p/km (9.51 km/h)

Edzésleírás

Keszthely-Hévíz-Egregy-Hévíz-Alsópáhok-Hévíz- Keszthely- Halászcsárda-Itthon

Hát ez a futás nagyon érdekesre sikerült. Németh Lilla felvetette, hogy fussunk együtt számomra érthetetlen módon. Úgy alakult, hogy mégis el tudtam vele menni. A közös 10 kilométerünkön (a dombos 12 km után) a gyorsulás mellett még érdemi kommunikációra is képes voltam, sőt az eredtileg tervezett közös 7 kilométerből lett 10 kilométer. Az elején pedig a Férjemmel futottam igaz elég tartalékon. Jól esett.

62.9 kg

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
01:15:59	11.49	06:37	9.07	150
00:58:39	10.17	05:46	10.40	70
00:13:44	1.86	07:23	8.13	20

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ikerkaszat 3438 napja

Pihent és villám gyors edzőtárssal... De jó társaságban szalad az idő, meg a kilométerek is :-)

zsolaaa 3438 napja

Ez hosszú futás is volt és gyors részek is voltak benne Ráadásul egy óra futás után egy pihent edzőtárssal nem lehetett könnyű

korpaZASZ 3440 napja

Gratula, a jó edzőtars mindig sokat ér :)

Felszerelések

Mizuno WAVE FORTIS

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.