jocccc Úszás

2014.12.12 Péntek, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.5 km

Tempó

22:00 p/km (2.73 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
400 pille var.,
600 gyors teki,
400 hát vari.,
600 sima gyors (9:30),
100 levez.

Hajós Széchy 50es. eléggé fáztam ma, és a tegnapi úszás és a pille variáció után a vállam is eléggé beállt, így nem nagyon akartam tovább erőltetni, a 3. kört kihagytam, az mell vari és tea lett volna.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 2.5 22:00 2.73 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+