jocccc futás

2014.11.26 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:15

Távolság

4 km

Tempó

05:04 p/km (11.85 km/h)

Edzésleírás

Visegrád, Thermal Hotel, futópadon. konferencia és egész napos zabálás után nagyon nem esett jól, a vádlim is fáj még. utána nyújtás és bordásfal, majd melegvízben lazulás.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:15 4 05:04 11.85 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supenova Sequence 5