plezerm 2.9 km Úszás 2014-11-24-n 07:00-kor

plezerm Úszás

2014.11.24 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.9 km

Tempó

20:41 p/km (2.90 km/h)

Edzésleírás

400 BM

2x300 gyors láb

2x800 gyors kar bója + gumi és az első tekivel (13:50, 12:13)

8x25 sprint gyors

100 levezetés

A második 800-nál le akkartam körözni a Csabát, de a második felén érezhette a dolgot, mert begyorsított, így csak felértem hozzá. A Sprintekre meg begörcsölt a combom, de toltam ahogy bírtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.9	20:41	2.90	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

necromedve 3463 napja

A teknőcös kar mókás. Már amíg nem neked kell csinálni, csak nézed. ;)

plezerm 3464 napja

Köszi, Én jobban reménykedtem. Nagy a különbség a 2 között. De amennyit úsztam mostanában, ahhoz képest tényleg tök jó. Szóval jól eset.

foxmulder 3464 napja

Ööööö.... Teknőccel 14 percen belül a nyolcszáz. Ez azért megint izmosra sikeredett.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.