mrfuci futás

2014.11.15 Szombat, 16:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:37:46

Távolság

7.05 km

Tempó

05:21 p/km (11.20 km/h)

Edzésleírás

Balaton Félmaraton két részben - 7 kili

Egy kicsit sok volt a bő másfél óra pihenő, nem voltam benne biztos, hogy normális futómozgásra még képes leszek. Két techikai pólót hoztam csak, így maradt a pamutpóló erre a futira, meg melegítő alsó-felső... merthogy gondoltam lehül a levegő... nem jött be, egy kicsit túlöltöztem :) Szóval elindult a futás, rögtön bemelegettem, de túl akartam élni :) Aztán az első kilométerek alatt belejöttem, mintha csak valami bemelegítő futás lett volna ma előtte... és mondom, akkor nézzük meg mi fér bele így a nap végére a maratoni táv zárásaként... egy igazi örömfutásba csapott át ez az utolsó etap, és nem is futottam el magam!!! Viszon el sem hittem, hogy 38:00 belül lenyomtam, hihetetlen boldog lettem!!! Ezzel 3:58:28-as maraton időm lett... de boldog lettem volna ennek a Spar-on :D Köszönöm Posztiéknak a lelkes szurkolást és persze frissítést, Péter Attilának, aki a célban a nevem mellé még az Ironteam-et is bemondta, és a családomnak, akik kibírták az idei futómániámat... aminek még nincs vége :P

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:37:46 7.05 05:21 11.20 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

tibcsi66 képe

tibcsi66 3510 napja

Péter Attilára mi is büszkék vagyunk, vagy ilyesmi...

Neked meg nagy grat , hogy Zoli ellenére is behúztad...

posztizoli képe

posztizoli 3511 napja

Gratulálok...és örültem.....

Azért 4 távot számolva, 3: 1 re nyertem....bár a teljeset csak egy lehelettel !!:)))

csetbalu képe

csetbalu 3514 napja

lesz ez meg igy se... de akkor is jo lesz :)

Felszerelések

Egyéb Sigma 15.11
Asics GT 2000 - fehér-kék 2