mrfuci 21.1 km Futás 2014-11-15-n 12:06-kor

mrfuci futás

2014.11.15 Szombat, 12:06:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:01:22

Távolság

21.1 km

Tempó

05:45 p/km (10.43 km/h)

Edzésleírás

Balaton Félmaraton - szombat

A nap fénypontja, laza félmaraton fél óra pihanés után. Kollegámmal megbeszéltük, hogy végignyomjuk, esetleg két órán belül, de azért nem futjuk szét magunkat. Ebből lett egy 1:00:13 első kör, de frissítés nélkül... illetve egy Poszti frissítés volt 10 kilinél :)

Aztán második körben két frissítés is belefért + bónusz Poszti Gatorade (már a negyedik ma :) ), így persze nem fértünk be a 2 órába. Viszont nem fáradtam el igazán, aminek örültem, hiszen volt még egy 7 kili hátra...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:01:22	21.1	05:45	10.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csetbalu 3511 napja

eljen a hedonizmus :)

Felszerelések

Egyéb Sigma 15.11

Asics GT 2000 - fehér-kék 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.