jocccc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
3.1 kmTempó
20:58 p/km (2.86 km/h)Edzésleírás
500 bem.,
3x800 gyors (1. sima, 2. 5ös lev., 3. 50 erős/50 laza),
200 levez.Hajós Széchy 50es. elsőt Gábor mögött, nekem most még erős volt ez a tempó lábvizen is, magamtól nem úsznék ilyen intenzitással, de csak kibírtam, nem kellett meghalni. 5ös levegővel nem is próbáltam menni vele, úsztam a saját tempóm. uccsón pedig elöl mentem, itt az első 6 erős még jól ment, a végére kissé meghaltam. jó edzés volt nagyon, pedig a parton állva semmi kedvem nem volt ugrani.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 3.1 | 20:58 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Speedo Endurance+
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
