Edzésleírás
Fut a Vác. a chipes időmérés miatt kipróbáltam a mezőny végéről rajtolást: az elején rengeteg embert kellett kerülgetni, de cserébe viszont végig húztak az előttem futók. a futás jól ment, nem volt gondom, az uccsó 500at is meg tudtam nyomni rendesen. a táv viszont lehet h rövidebb volt 100-200m-rel, mert túl jó az időm. a verseny után pedig megtalált Katka és Ötvi, kellemes meglepetés volt, örülök, hogy találkoztunk:) találkoztam Mirával és Viki vizslával is, az eredményhirdetést pedig Bettivel vártam meg, végül pedig hazafutottunk levezetésképp:) nem hivatalos eredmények szerint 20.lettem, ffi felnőttben pedig 13.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:00 | 6 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Mira 5483 napja