jocccc 10 km Futás 2009-05-24-n 09:00-kor

jocccc futás

2009.05.24 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:42:03

Távolság

10 km

Tempó

04:12 p/km (14.27 km/h)

Pulzus

Átlag

173

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Duatlon EB, 1.futás. 45 percet terveztem, de a mezőny nagyon bekezdett, és bár 42 percet mentem, így is csak a mezőny vége jutott. szinte végig 170 fölötti pulzuson nyomtam, de ezzel nem volt gond.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	10	04:30	13.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csupi 5498 napja

ez igen kemény kezdés volt!!!

Svalbard 5498 napja

Gratulálok!

Sipi 5498 napja

Jó kezdés !

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.