Edzésleírás
30 perc bemelegítő futás után 12x45 mp iramjáték, majd 15 perc levezetés.
Felhő nem volt, de a köd nem teljesen szállt fel ma sem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:53 | 13.1 | 04:34 | 13.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |