Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:47:07

Távolság

22 km

Tempó

04:52 p/km (12.32 km/h)

Edzésleírás

Zánka, középtáv. Kb.3:49-nél kezdtem a futás, így 1:41-es félmarcsi kellett volna az 5:30-as tervemhez (ekkor még nem tudtam, hogy hosszabbat tekertünk, így nagyon szerettem volna ezt megfutni) Az elején minden rendben is volt, 19 perces körrel kezdtem, nem is éreztem fáradtságot, előzgettem az embereket. Ráadásul jött szembe Csupi is, innentől kezdve körönként összepacsiztunk, és ez is biztatólag hatott. A 2. és 3. köröm már 20:30 körüli volt, de ezekben már voltak frissítések is, de még bíztam az 5:30-ban. Aztán a 4.kör felénél egyszerűen összeestem... már csak 6-7 km volt hátra, de egyszerűen nem vitt a lábam. Úgy éreztem ettem eleget, de úgy tűnik mégsem. Az uccsó két köröm 22 és 24 perces lett, de ez már inkább vánszorgás volt, hihetetlen rosszul éreztem magam. Ráadásul pont ezen a 6 percen múlott a tervem. Persze a futás is hosszabbra sikerült, ezt Halász Annamariék mondták a másnapi aquatlonon, ők 22 kilit mértek GPS-szel. Végül 5:35:53-mal értem célba, 41. helyen, U23-ban 11.helyen. Így utólag persze nagyon örülök ennek, szerintem életem versenyét mentem, de hogy lesz ebből jövőre IM? Testben erős voltam, sőőt!!! Fejben viszont gyenge, az utolsó futókörben nagyon megszenvedtem, nem tudom, hogy lennék képes ilyen állapotban maratont futni... De ezen még ráérek gondolkodni egy évet:)

12 hozzászólás

Katka 5649 napja

Hatalmas gratuláció! Nem is gondoltam volna, hogy mellúszásban ilyen jó időt lehet menni nyílt vízen! Mindhárom számban nagyon jó időt mentél! Én a déli partról szurkoltam neked, de csak ma tudtam megnézni az eredményeket.
Most már tényleg ideje pár hetet pihenni is. Nagyon ügyes vagy!

azazello 5655 napja

Huha, most látom csak. Nagyon-nagy idő, grat!

WITCH 5658 napja

Ilyen időkkel simán menne az IM idén is neked...

Lallo 5659 napja

Nagyon jól mentél és akárhogy érezted magad futás közben  jó időt sikerült összehoznod!! Csak most kezdted és most gyűjtöd a tapsztalatokat. Ügyi vagy!!!!

Csupi 5659 napja

Nem leptél meg tudtam hogy jól futsz,de szt hittem beérsz még engem ...:))) Gratulálok a versenyhez! Szépen és erőteljesen mozogtál!

Svalbard 5659 napja

Nagyon durva!!Külön gratula az U23-s helyezésedhez!Szép jövő előtt állsz!

FutoDetto 5660 napja

Szép menet volt! Gratulálok!

sogyu 5660 napja

Gratula! Varhato volt egy jo eredmeny, veletlenek itt sincsenek:)

MedveLászló 5660 napja

Jaja, csak így tovább!

csattogoboka 5661 napja

Gratula Józsi! Nagyon jól nyomtad!!!! Azért látszik nagyon a rengeteg edzés hatása, tényleg iszonyú jó volt!!!!

bettiblue 5661 napja

Nagyon nagy gratula!!!

Sipi 5661 napja

Szerintem nagyon jól mentél mind 3 számban ,főleg keron és futáson fejlődtél a legtöbbet ,gratulálok ! 
Nem kell kapkodni az IM-el ,rengeteg időd van..........