jocccc Úszás

2009.07.11 Szombat, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:37:40

Távolság

1.9 km

Tempó

19:49 p/km (3.03 km/h)

Edzésleírás

Zánka középtáv. Reggelre kisütött a nap, de nagyon hullámzott a víz. Legalábbis nekem szokatlan volt, és hideg (21 fok). Az első kör nagyon rosszul esett, az első bójáig is alig szenvedtem el magam, a fejemet nem tudtam vízbe tenni, mert majd megfulladtam... Így aztán fejet kitartva öreganyósan úsztam tovább. Aztán a 2es és 3as bója között még rosszabb lett, mert szembe jöttek a hullámok. Ráadásul a mezőny totál nem jó irányba ment, így tulajdonképpen az elsők között kezdtünk jó irányban úszni a körülöttem levőkkel. A 3as bójától aztán végre hozzászoktam a hideghez, és a hullámok is végre hátulról jöttek, így el tudtam kezdeni rendesen úszni. Az első körömet végigszenvedtem, majd gyors átfutás, Baywatch-os befutás, kis pillézés, majd indulás. A 2. kör már kifejezetten jól ment, tudtam úszni a saját tempómat! Szerencsére nem nyeltem sok vizet, de vízből kijövet már nagyon fáztam. Úszáson férfiak közt 87.helyen jöttem ki.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 1.9 21:03 2.85 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Lallo képe

Lallo 5438 napja

Húúú, nagyon jót úsztál!!!
Csupi képe

Csupi 5438 napja

TE ezen a versenyen nagyon nagyot mentél!!! Megleptél mind úszás közben hogy végig szinte mellettem úsztál,de bringa közben is,úgy mentél el mellettem mint kés a vajban :)))
Sipi képe

Sipi 5439 napja

Áááá ,itt vagy persze tervként vitted be azért nem találtam ......
Az a hullám szembe a 2.-ik bólyától tényleg nagyon brutál volt ,így járnak a mellúszók.....:((
Nagyon jó a 37-38 perc ,ebben még a parti futkározás is benne van ! 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!