rrroka 21.7 km Futás 2014-09-07-n 08:00-kor

rrroka futás

2014.09.07 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

21.7 km

Tempó

05:32 p/km (10.85 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Battára + 3 kör a gáton Ákossal, futócsoporttal. A 2. kör (10-15 km között) tempósabb, 26:31, 144 p, 5:05, 2,5. kör még ebben tempóban 13:33, 147 p, 5:12.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	21.7	05:32	10.85	0	0	0	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.