Edzésleírás
Július végi 16 km-es pálya. Zónában 6:41. Megnyugvás 181-140=41. Nem esett jól, bár nem volt szörnyű rossz sem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:06 | 16 | 05:45 | 10.42 | 0 | 127 | 181 | 162 |