Palesz bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:19:00Távolság
45 km Szint: 160 mTempó
01:45 p/km (34.18 km/h)Edzésleírás
Szálka triatlon. Hosszú depó után az első kört keményen megnyomtam, a másodikra visszavettem. A sok bringatolás miatt itt sem tudom a pontos idő, ráadásul egy vasúti átkelőnél az érzékelő is elmozdult és pár percig nem mért. Utólag visszaszámolva nagyjából ennyi, vagyis vagy baromi jót mentem, vagy rövidebb volt a táv :).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 45 | 01:47 | 33.75 | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 3548 napja
Gratulálok,kár,hogy nem futottunk össze verseny után egy sörre... :-)
A táv sajnos nem volt 90,mert akkor én 43-as átlagot mentem volna:-)
81,5km volt az XL,így az M táv 40,8km
Egyébként bár egy évben százszor járok arra azt a kis dombon ahol utolértelek 3 körben is
nem optimális áttételen mentem,túl keményen,és elfogyott a lendületem,csak az utolsó körben
amikor jobban nyomtam akkor mentem át rajta úgy,hogy már tetszett :-)