Edzésleírás
200 mell bem., 200 gyors bem., 400 gyors láb deszkával, 200 gyors láb, 200 egykaros, 200 csúsztatott, 200 váltott kézzel, 100 gyors, 50 pároskarú hát lev. a levegővétel terén érzem, hogy egész sokat javulok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.75 | 34:17 | 1.75 | 0 | 0 | 0 |