Edzésleírás
Reggeli gyógytorna, bringa előtt. Szokásos feladatok, vagyis bemelegítés, majd dínerezés és kis 1lábad 4 ütemű, +még 1-2 feladat a lépcsőnél.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |