Edzésleírás

Gyógytorna után elhoztam a NELLAból a bringét és végre elmentem ma edzeni...Az első kerék most már jó, de leszedték, eltűnt a pedálfordualt érzékelőm, kurva jó!!!

A hét első 2 napja kicsit megfázással telt, rosszabb volt (fizilailag is) a közérzetem. Ma se tökéletes, ezért lett végülis bringa úszás helyet!

 

Nincs jó kedvem (T), úgyhogy gyilkos edzést akartam, ezért lett ez...Hogy ne gondolkodjak (annyit). Kifele menet az árpád hídon pedig szembejött velem (90%) O...Érdekes...De nem fordultam meg valamiért!?!?!!

 

Sérülés előtt 1héttel mentem egy ugyanilyen edzést... Tempó kb hasonló amúgy, a PULZUS VISZONT NAGYON DURVA! Durván magas, de várható volt, tudtam, hogy ez lesz, de akkor is furcsa, meglepő, hogy 2 hónapja ez 148-as átlaggal ment, most meg 168!?! Okosabb lett volna amúgy egy kicsit hosszabb (10-15km!?) közepes intenzitású időfutam rész, de ahhoz annyira nem volt most kedvem/időm, majd hétvégén!