Edzésleírás

Tegnap végre kicseréltem a félig defektes első kereket…De nehezen ment, fel is húztam magam ezen. Illetve nem ezen, hanem máson, de a kerék látta a kárát…Így lett benne egy kis (vagyis nagyobb) nyolcas, ezért elég furcsa/szar volt így tekerni, nem túl optimális…Jövő héten irány a szerviz!

 

Garmint sajnos nyomkodtam és többször elfelejtettem újraindítani. A táv nagyjából 60kili. Síkon, alapból 28-30 körüli tempóval mentünk, de sok volt a lámpa, megállás, forgalam, néha lassabban lehetett menni, így olyan 27-es átlagot adok meg magamnak erre a szakaszra!

Ez már amúgy végre lazább, nyugisabb tempóban. Átmozgatóbb pulzus, táv...De egyben azért állóképesség javítás és ugye bolyozás, szóval a 3 keveréke! Jövő héttől talán elkezdek gyorsítani, ha van rá kedvem. Állóképességem azért megvan, megmaradt!