jocccc bringázás

2014.07.12 Szombat, 11:20:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:58:10

Távolság

38.4 km

Tempó

01:31 p/km (39.61 km/h)

Edzésleírás

Vasi Vasember.

első depó bejáratánál elhagytam a szemüvegem, a csúszós szőnyegen pedig sikerült emiatt taknyolnom is egyet, de legalább puhára estem. bringa elején még előztem párat, de utána már nagyon lassan fogyott a táv köztem és az előttem levő páros közt. aztán pont ugyanakkor értem utol őket, mint engem hátulról a Bíró-Szilágyi-Fazekas trió. innen pedig gondoltam elmegyek velük, de aztán elég hamar sokan lettünk, már 6an mentünk vonatban. motoros szinte végig jött mellettünk, néha szóltak is a táv miatt, pedig nagyon figyeltünk, de egy-egy emelkedőn mindig összecsúsztunk a leeső sebesség miatt és utána nagyon vissza kellett venni a tempót, hogy újra rendeződhessünk. azán utolértünk még egy 3as vonatot, innen pedig még nehezebb volt a folyamatos "dugattyú mozgás" miatt. aztán az uccsó 6-7 kilin a befújó szél miatt kezdtünk szétszakadni, én ekkor épp hátul voltam, de még időben észleltem, így elértem az elejét. jó tekerés volt, így azért elég pihentem kezdhettem a futást, amire a velencei vergődésem után szükségem is volt. depóval együtt 59:30 lett az időm, 2x40mp depóval 58:10 lehetett a nettó, ez az amatőr mezőnyben a 9. volt, majd gyors depó után Varga Zolival a 8.-9. helyen indultunk ki futni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:58:10 38.4 01:31 39.61 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

tuskenrider képe

tuskenrider 3620 napja

Ez mégjobb:)

Mike255 képe

Mike255 3621 napja

Brutál erős vagy!

B képe

B 3621 napja

nagyon kemeny!

bucc képe

bucc 3621 napja

Aztaaa! :)

Felszerelések

Mavic Cosmic Carbon SL
Egyéb Gaerne G Thn