jocccc Úszás

2014.07.12 Szombat, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:19:00

Távolság

1.3 km

Tempó

14:37 p/km (4.11 km/h)

Edzésleírás

Vasi Vasember.

mivel idén féltávot sem hiszem, hogy be tudnék vállalni, így maradt ez, mint főverseny. egészen rá is pihentem, a héten már nem sokat mozogtam, nekem valahogy ez jobban bejön, mintha verseny előtti napokban még átmozgatnék. úszás neoprénes volt, természetesen én is abban úsztam. mostanában az edzések is jól mentek, az idei eddigi versenyek is, szóval reméltem, hogy sikerül 20on belül jönni, de ilyenre azért én sem számítottam. 19:11 lett a szőnyegen az időm, a kifutást levonva kb 19et voltam vízben, a táv pedig 1300 vagy picit kevesebb lehetett, ha az eleje 12perces ezreket úszik neoprénben, akkor az 1300 reális. az úszás végig jól ment, érzésre egyenletesen is és a tájékozódás is rendben volt, a heti bajai gyakorlás úgy látszik jót tett. amatőrben a 23. helyen jöttem ki a vízből, Szombathelyen még két éve is csak a 40. voltam, szóval nagyon elégedett vagyok ezzel az úszással!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:19:00 1.3 14:37 4.11 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

tuskenrider képe

tuskenrider 3633 napja

Nagyon jó!

Mike255 képe

Mike255 3633 napja

Király vagy! Sose foglak utolérni! :)

hidemano0o képe

hidemano0o 3634 napja

Nagyon durva, jól mentél nagyon , itt meg aztán pláne :)

B képe

B 3634 napja

coolo!

bucc képe

bucc 3634 napja

Szuper vagy! :)

Felszerelések

Egyéb Blueseventy Fusion neoprén