Edzésleírás
Vasi Vasember.
mivel idén féltávot sem hiszem, hogy be tudnék vállalni, így maradt ez, mint főverseny. egészen rá is pihentem, a héten már nem sokat mozogtam, nekem valahogy ez jobban bejön, mintha verseny előtti napokban még átmozgatnék. úszás neoprénes volt, természetesen én is abban úsztam. mostanában az edzések is jól mentek, az idei eddigi versenyek is, szóval reméltem, hogy sikerül 20on belül jönni, de ilyenre azért én sem számítottam. 19:11 lett a szőnyegen az időm, a kifutást levonva kb 19et voltam vízben, a táv pedig 1300 vagy picit kevesebb lehetett, ha az eleje 12perces ezreket úszik neoprénben, akkor az 1300 reális. az úszás végig jól ment, érzésre egyenletesen is és a tájékozódás is rendben volt, a heti bajai gyakorlás úgy látszik jót tett. amatőrben a 23. helyen jöttem ki a vízből, Szombathelyen még két éve is csak a 40. voltam, szóval nagyon elégedett vagyok ezzel az úszással!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:00 | 1.3 | 14:37 | 4.11 | 0 | 0 | 0 |
Király vagy! Sose foglak utolérni! :)
Nagyon durva, jól mentél nagyon , itt meg aztán pláne :)
coolo!
Szuper vagy! :)
tuskenrider 3633 napja
Nagyon jó!