Edzésleírás

21.gyógytorna, 10. Judittal

 

Újra itthon és Judit is van (hétfőn még szabadáson volt) így végre gyógytornász által vezetett gyógytorna. Szokásos feladatok voltak, elég rövid és egyszerű volt..Csak szokásos bemelegítő feladatok, majd földön, padra támaszkodva 4 ütemű feladatokat labdaszórítással, amik a futáshoz való hozzászoktatáshoz vannak elvileg, de nem éreztem túl soknak, keménynek...Labdás feladat, sétálás, step pad, díner nem volt...De a végén azért kicsit step padoztam és mondtam Juditnak, hogy szeretnék mielőbb futni, úgyhogy pénteken dínerezünk. Illetve a mostani 4 üteműeket itthon akár napi 2x csinálhatnám kéne...Kár, hogy pont most nincs rá időm/kapacitásom...Legalábbis holnap teljesen tele vagyok.