Edzésleírás

GARMIN

 

 

Első normál bringa a sérülés óta! Centiken múlt, hogy elüssenek, ilyen közel sem voltam hozzá! Már csak ez hiányzott (volna)... Volt ugyan 1 bringa még 2 hete, Vegas előtt Enikővel, de az nagyon laza szigetes átmozgatás volt. Most is csak átmozgatást terveztem volna, de ehhez képest viszonylag nyomtam. A tempón nem látszik meg, de a pulzuson (legalábbis érzésre) igen, az magasabb, mint szokott/kéne átmozgatáson lenni, ezért is inkább állóképesség javításos edzés lett ez.

 

Direkt úgy időzítettem, hogy a rossz dolgok/rossz kedv után induljak el, hogy kitekerjem magamból a dolgokat...Ez talán bejött. Bár ma még egy extra rossz hírt is kaptam/szereztem, hogy valószínűleg fölöslegesen tettem tönkre a lábamat/nyaramat, nem lesz ősszel egyetem. Remek!!!! Pedig eléggé beleéltem már magam.

Amúgy elég fáradtan. Bár tegnap sikerült megerőszakolnom a szervezetemet és sokáig fennmaradni, de hiába mentem el hullafáradtan aludni este 8kor, hajnal 2kor felkeltem, fent voltam úgy 4-5-ig, majd aludtam ismét 8ig. Azért ez már alakul, talán előbb-utóbb sikerül visszaállni. Ezzel a ma délutáni edzéssel sikerült ismét megoldani, hogy ne aludjak délután/napközben.