zolle 14 km Futás 2014-07-08-n 05:15-kor

zolle futás

2014.07.08 Kedd, 05:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:03

Távolság

14 km

Tempó

05:05 p/km (11.82 km/h)

Edzésleírás

7km 37:02;

7km 34:01;

Iszonyat nehezen keltem és indultam el. A futás sem volt jobb. Gondolkodtam is, hogy csak 1 kört kocogok, de útközben meggyőztem magam. A 2. körben már próbáltam kicsit váltogatni, de halott voltam.

:-(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:03	14	05:05	11.82	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

torolt_2457 3601 napja

Aha! Neked ez halott tempó, én meg soha ilyet nem fogok futni. :-) Készülj a hétvégére!!! :-D

dorik 3602 napja

No igen, 4:20 kor jobban szokott menni :)

Tibor72 3602 napja

Az ötperces idődön ez nem látszik.

Lehet, hogy korábban kell kelned, hogy legyen elég ideje a szervezetednek felébredni. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.