Edzésleírás
150 bemelegítés
150 tájékozódás
150 odafelé vállérintés visszafelé oldalsúrolás
4*300 (7:04; 7:01; 6:48; 6:35)
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.75 | 34:17 | 1.75 | 0 | 0 | 0 |
janosib 3583 napja
Igen csak én egy kicsit későn érkeztem és akkor melegítettem :-)