bencsikp 13.3 km Futás 2014-06-28-n 09:20-kor

bencsikp futás

2014.06.28 Szombat, 09:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:51

Távolság

13.3 km

Tempó

05:47 p/km (10.38 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

zónában csak 5:42, 1p-es p,esés 171-132=39. Három mitesi-kör és egy kis hosszabbítás. Megint megkínzott a kompr. szár, egy kör után lehúztam, jobb lett.

1.k 23:44, 157
2.k 24:16, 163
3.k 24:01, 164
+0,9 km 4:50, 167

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:51	13.3	05:47	10.38	0	91	172	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.