bencsikp 11.8 km Futás 2014-06-26-n 18:40-kor

bencsikp futás

2014.06.26 Csütörtök, 18:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:26

Távolság

11.8 km

Tempó

05:48 p/km (10.35 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

http://www.mapmyrun.com/routes/view/455434084

Olajút. A délelőtti gyengeségnek nyoma sem volt, amin én lepődtem meg a legjobban. A kompr. szárat el sem vittem magammal. Most viszont volt palack nálam (délelőtt az sem zavart, és nem is voltam szomjas).

Az elején még a pulzus is 140-150 körül volt, de sajnos szépen kúszott felfelé. Zónában 20:16. 1p p.-eswés 164-133=31.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:26	11.8	05:48	10.35	0	99	171	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.