bencsikp 12.2 km Futás 2014-06-29-n 08:10-kor

bencsikp futás

2014.06.29 Vasárnap, 08:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:41

Távolság

12.2 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

113

Maximum

168

Edzésleírás

Zónában már 28:52, az elején, később 156-159 közt volt. Megnyugvás 161-112=49. Megvan az 1000 km!!!
Ma is feszült a vádlim a kompr. szár alatt, de kevésbé és aztán el is múlt, ma nem kellett levenni.
http://www.mapmyrun.com/routes/view/457578016

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:41	12.2	05:43	10.50	0	113	168	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.