mrfuci futás

2014.06.25 Szerda, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:45

Távolság

10.2 km Szint: 26 m

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
159

Edzésleírás

...és a harmadik etap az olimpiai távú triatlonhoz. Ez is olyan volt mint a másik kettő, az első 10 perc volt a legnehezebb, mire sikerült felvennem a ritmust... nameg a futásnál már éreztem a mellkasom/pillangóizmom az úszás miatt, és persze a forgómat a bringa miatt... szóval olyan robotzsaruzsan éreztem magam. Viszont egész jól belejöttem, és nem volt annyira vészes bevégezni a triatlont... persze hozzáteszem hogy futás előtt megint depóztam vagy 12 percet otthon :) De úgy gondolom ez most nem volt fontos, a lényeg az volt hogy végig tudom-e csinálni...és igen! bár hosszabb távra nem válalkoznék... még... najó, maradok a futásnál :P

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:45 10.2 05:28 10.98 26 0 159 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

tibcsi66 képe

tibcsi66 3754 napja

szép volt

de mi az a triatlon ?

picikata képe

picikata 3754 napja

Nagyon bevadultál... :D

Három az egyben...vagy egyben három....hát akkor jójez! :) :)

csetbalu képe

csetbalu 3755 napja

uhhhh bazzzz   .... alakul a hujjjjeseg... :) grat!

Felszerelések

Egyéb Sigma 15.11
Asics GT 2000 - szürke-narancssárga