Edzésleírás
...és a harmadik etap az olimpiai távú triatlonhoz. Ez is olyan volt mint a másik kettő, az első 10 perc volt a legnehezebb, mire sikerült felvennem a ritmust... nameg a futásnál már éreztem a mellkasom/pillangóizmom az úszás miatt, és persze a forgómat a bringa miatt... szóval olyan robotzsaruzsan éreztem magam. Viszont egész jól belejöttem, és nem volt annyira vészes bevégezni a triatlont... persze hozzáteszem hogy futás előtt megint depóztam vagy 12 percet otthon :) De úgy gondolom ez most nem volt fontos, a lényeg az volt hogy végig tudom-e csinálni...és igen! bár hosszabb távra nem válalkoznék... még... najó, maradok a futásnál :P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:45 | 10.2 | 05:28 | 10.98 | 26 | 0 | 159 | 152 |
tibcsi66 3835 napja
szép volt
de mi az a triatlon ?