jocccc 3.7 km Úszás 2014-06-24-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2014.06.24 Kedd, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.7 km

Tempó

18:55 p/km (3.17 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
4x100 technika var.,
10x200 gyors 3:30ra ind. (3:05-04-05-07-04-06-09-06-08-08),
100 laza átvez.,
6x100 gyors 5ös levegő 2p-re ind.,
200 levez.

Hajós 50es. holnap nem leszek, de már kéne egy 10 fölötti úszóhét végre, szóval ma úsztam a szerdai edzést, csak nem volt tekim. egyedül azért nem túl jó, de legalább 50esben lehettem végre, még ha kicsit hideg is volt a vize. az úszás nem ment túl jól, a 200ból az uccsó 4 már nagyon zsibbasztó volt, de legalább az idők nem szálltak el túlságosan. azért örülök, hogy leúsztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.7	18:55	3.17	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.