jocccc 2.6 km Úszás 2014-06-23-n 06:05-kor

jocccc Úszás

2014.06.23 Hétfő, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.6 km

Tempó

26:55 p/km (2.23 km/h)

Edzésleírás

500 bem.,
4x100 láb deszka,
18x25 technika,
8x50 kevés kartempóval,
12x25 oda víz alatti mell, vissza gyors 1 levegővel,
400 oldalérintés,
150 levez.

Hajós 25. végre normális volt a vízhőfok, mivel sokat álltunk, így nagyon kellett. az úszás nehézkesen indult, fáradtak voltak a karjaim a hétvégi tekerésektől, de aztán fokozatosan belejöttem. tökéletes hétkezdés volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.6	26:55	2.23	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.