korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
14.76 km Szint: 77 mTempó
04:24 p/km (13.62 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Szedreztunk egyet a lányommal, majd le a rekortanhoz, és onnan indultam a futásra, szarul indult, de egy kör utan mar indultam is ki az Alsoerdore, ahol találtam egy új, fakereggel kirakott szintes ösvényt, az valami csodálatos...
2 km es kör hozható ki belőle, azt hiszem fogom látogatni a jövőben...
ja, a lendületes rész csak az Alsoerdorol hazafelere értendő, ott futottam 4'05"ben 7km-t/152, a többi lötyögés volt csak :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 14.76 | 04:24 | 13.62 | 45 | 0 | 0 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totomi1 3811 napja
Ez nem ér - a szeder amúgy is pálinkába való :-))