jocccc Úszás

2014.06.17 Kedd, 06:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.73 km

Tempó

21:59 p/km (2.73 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
400 láb uszony (p-h-gy),
800 gyors közepesen, előrenézéssel (13:11),
200 átvez.,
400 láb uszony (p-h-gy),
533 levez.

Hajós 33as. tegnapi 12 óra munka után ma mindenképp akartam úszni. nagy terv nem volt, csak hogy lábazzak és Julcsi is jött, szóval próbáltam vele is foglalkozni picit, ezért az átvezetés és a hosszabb levezetés. jól esett, bár a megfázásom még nem múlt el teljesen.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.73 21:59 2.73 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

julcsi képe

julcsi 3648 napja

nagyon vacogtal a vegen!!!

Felszerelések

Speedo Endurance+