Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:27:46

Távolság

7.03 km

Tempó

03:57 p/km (15.19 km/h)

Edzésleírás

K&H, céges csapattal, első emberként futottam. nem igazán tudtam mire számítsak Velence után, kb 4 perces tempót azért reméltem magamtól. Matyi félmaratont futott, vele kezdtem, de nem esett jól az első 2 kili, kissé szenvedtem a megfázásom miatt, tartottam tőle, hogy meghalok a végére. de a pulzus rendben volt, szóval nem lassítottam. aztán 3k körül végre kezdtem megindulni, és így épp csak az uccsó km esett nehezemre, eléggé beállt a vádlim, hisz idén még semmi erőset nem futottam edzésen. azért jó futás volt, Szombathelyig jó lenne összerakni vmi ilyesmit bringa utánra.

részidők: 4:02-02-02-3:56-57-49-58

2 hozzászólás

sogyu 3859 napja

Keves futassal ez eleg jo ido!

abluxirum 3862 napja

Szép volt!