Edzésleírás
Júlia fürdő.
Simkó Józsi és én a mai hosszú bringa előtt úsztunk egy kicsit. Nem eleget, de ez van :-)
400 m bemelegtíés (vegyes - pille)
400m deszkázás
1000m gyors
1000m gyors bójával lábgumival
400m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.2 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |