Edzésleírás
felső test+vádli. 6*10es szériákkal, első 4-et nagyobb, uccsó 2-t kisebb súlyokkal, dinamikusabban.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 40.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |