jocccc 6 km Futás 2014-05-16-n 19:25-kor

jocccc futás

2014.05.16 Péntek, 19:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:28:30

Távolság

6 km

Tempó

04:45 p/km (12.63 km/h)

Edzésleírás

ha már a bringa nem jött össe és tegnap a futás se, akkor gondoltam legalább ezt pótolom. ki a rakpartra, 3 kili bemelegítés (15:10), 2.4 km fartlek 30mp/30mp (10:05), majd 0,6 km levezetés hazáig (3:15). egész jól esett, lábam egyáltalán nem merevedett le, mint eddig, és a hátam is jól bírta. a tempó is egész korrekt, ahhoz képest, hogyan esett.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supenova Sequence 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.