Edzésleírás

Szokásos heti jóga

 

Fáradt voltam nagyon, reggel 7kor felkeltem (úgy 6-7 óra alvás után) és csak egy rövid csendes pihenőt tudtam beiktatni délelőtt. A jógán ezt szerencsére nem éreztem (se a kombóedzésen), csak az edzések előtt/után.

 

Még mindig nyúlok rendesen, de legalább kezdem megtanulni a feladatokat és nem kell mindig másokat figyelni. Viszont továbbra is agyon izzadom magam. A mai napi volt eddig a legjobb, végre a végén ismét volt meditáló zene.

 

Igaz a meditáció végén megint elkalandoztam, előjöttek rossz gondolatok, de egy kicsivel kiegyensúlyozottabb lettem az óra végére, mint a korábbi hetekben.