PecsiPeter 13.4 km Futás 2014-04-24-n 08:16-kor

PecsiPeter futás

2014.04.24 Csütörtök, 08:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:51

Távolság

13.4 km

Tempó

05:26 p/km (11.04 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

A fő részben 2 X 2km, R : 2 perc pulzusnyugvás.
Jól ment eléggé. Fokozóra futottam, elsőt még finoman, másodikat már bátrabban.
9:28 (152)
9:12 (155)
Most először próbáltam Béta-alanint, bejött. 1 próba nem próba, úgyhogy tesztelem még, meg persze majd hosszabb menetnél válik el jobban, hogy mit tud.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:51	13.4	05:26	11.04	0	0	160	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Vomero 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.