galagyuri 8.85 km Futás 2014-04-23-n 18:30-kor

galagyuri futás

2014.04.23 Szerda, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:29

Távolság

8.85 km

Tempó

04:34 p/km (13.12 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1 kor+odavissza. Sajnos meg ma is nagyon gyenge vagyok bar mar tudtam valamit ebedelni is. Erom nem sok volt egy hajszallal jobb mint tegnap. Fel tavnal utolertem Geryt, dumaltunk kicsit aztan visszaalltam a tempomra. Elotte meg a 4:30 is nehez volt. Aztan tettem bele par 2 lampas 4 lampas belegyorsitast. A szombati terveknek lottek..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:29	8.85	04:34	13.12	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kiscsoki 3867 napja

Messze még a szombat! Gyors regenerálódás és lehet tolni ezerrel!

toncso 3867 napja

Jobbulást kívánok !!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.