galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:58Távolság
12.08 kmTempó
04:18 p/km (13.95 km/h)Edzésleírás
Msziget 1,5 belso kor+odavissza. 4km bem utan kezdtem 5km 1p-1p valtogatast. Meg ma is gyenge voltam es nem is akartam erosre a gyorsakat csak felmaratoni tempo korul. Annal azert gyorsabb lett. A tegnap felavatott uj Adidas Adizero nagyon jo cipo, kivaloan debutalt. Nem is fogytam el, tul gyors se lett, jo volt. km: 3:58,3:55,3:56,3:55,3:52
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:58 | 12.08 | 04:18 | 13.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 3866 napja
Lassan kijössz abból a nyavajából ... Egészségedre!