jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:17Távolság
15.7 kmTempó
05:14 p/km (11.45 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
miután sikeresen bemutattam a diploma vázlattervemet, jöhetett a futás. ma is Csupi-val, de most csak féltávig. indulás előtt nyomtam egy tejbegrízt, de az uccsó két kilin ez megbosszulta magát, pedig előtte nem volt gond. ma nem ment olyan jól, de legalább a pulzusom alacsonyabb volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:22:17 | 15.7 | 05:14 | 11.45 | 0 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Csupi 5547 napja
A gríz az ok de a tej az már....hát a gyomornak,májnak igen nagy munka megemészteni! nem is mondtad,hogy bajod van tőle,vagyis nem látszott! azért jó volt a kocogás,csak meg kell fejtenem mitől lett magasabb a pulzusom a kelleténél!
jocccc 5547 napja
a tejbegríz nagy kedvencem, ráadásul teli széhidráttal, így hosszú futás előtt általában ezt szoktam. és eddig mindig bejött, csak sajna most nem volt idő leülnie eléggé, mert hosszú volt a napom:(
Mira 5547 napja
Nem lehetett a tejbegrízzel edzés utánig várni??? Versenyek előtt azért ne grízezzél! :-))
Felszerelések
Adidas adiStar CSH 5
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 5547 napja