Edzésleírás

jól tettem felcseréltem a 2 edzést...ma jobb volt úszni...

amit múltkor éreztem hogy ment volna több, ma kipróbáltam...

Váci uszoda...nem tudtam 33 1/3 vagy 33-as medencével kell számolni, ezért a kisebbel számoltam biztos meglegyen...

3 db 101 hosszt terveztem, közte kaja egyebek...

az első stáció 104 lett, ennyi fért a 1.5 órába...aztán kaja, toi-toi...lett vagy 15 perc szünet...

a 2. rész 116 hossz lett, gondoltam maradjon minél kevesebb a 3 részbe...itt rövidebb szünet volt, úgy 5-7 perc...

3.-ra 83 jutott, de ez is alig akart eltelni...viszonylag simán ment, az 1. részben zsibbadt az ujjam, aztán elmúlt és nem jött vissza...pedig többször fáztam...az úszás maga 25-27 perc/km között zajlott...megfordult a fejemben a 11.4, de nem volt idő kezdődött a kézi, meg elegem is lett...kihasználtam a jegyet... :-)

8 hozzászólás

benifurnstall 3855 napja

ezaz tomcsi !!!:D:) ha ez nyugtat szerintem 3 óra felett majdnem mindegy mennyit úszol , de kérdezd csak meg Necrot!:)))

HarcsaBarna 3855 napja

Nem. Nem normális.

mata 3856 napja

Nooormális? :)

PecsiPeter 3856 napja

Hej, ez igen!
Látom van elvetemülés, jól van. Ezt így kell annak, ki duplára készül. Jól nyomod.

necromedve 3856 napja

33,33m-el kell számolni.

A jegyet pedig tényleg jól kihasználtad, így kell csinálni. Mostantól minden hétvégén. ;)

misk66 3856 napja

ehhez nem tudok hozzászolni.csúcs!

Sneci-ke 3856 napja

először arra gondoltam, hogy az edzések felcserélése annyiból állt, hogy 10 kili futás helyett 10 kilit úsztál :-)))

gratula

Sipi 3856 napja

Nem bírnám magam rávenni 10 km úszásra, minden elismerésem!