Edzésleírás

400 bem., 4x200 ökölbe szorított kézzel, 8x100 lend., 8x66 erős, 8x33 sprint, 66 laza átvez., 6x100 7es lev., 133 levez.

Hajós 33as. Dia-Ati-Gyula vonatban mentünk végig, de volt egy másik hosszabb sor is, így elég nagy volt a kavarodás sávon belül. az időket úgyse néztem, meg legalább gyakoroltuk a tömegben úszást. már egészen jól megy a káoszban úszás, remélem nyílt vízi versenyeken hasznosítok ezekből az edzésekből valamit. a 66 erősekre, és a 33 sprintek végére kicsit már elfogytam, pláne mert eddigre már fáztam is, és kezdtek nagyon merevek lenni a karjaim. de azért jó volt!