Edzésleírás
Tekeres utan azonnal ki a palyara. Nehezen kezdtem labaim mint ket kooszlop nagyon nehezen mukodtek. Korrol korre azt vartam, hogy mikor lesz mar jobb mikor enged ki a labam. 10 kort kellett varnom es fokozatosan javultam. A futast ugy hagytam abba, hogy meg siman tudtam volna futni ebben a tempoban...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:11 | 12 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 158 | 150 |
szaga77 3714 napja
nem semmi! Egs!