Sz.A.T 12 km Futás 2014-04-13-n 18:30-kor

Sz.A.T futás

2014.04.13 Vasárnap, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:11

Távolság

12 km

Tempó

05:51 p/km (10.26 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Tekeres utan azonnal ki a palyara. Nehezen kezdtem labaim mint ket kooszlop nagyon nehezen mukodtek. Korrol korre azt vartam, hogy mikor lesz mar jobb mikor enged ki a labam. 10 kort kellett varnom es fokozatosan javultam. A futast ugy hagytam abba, hogy meg siman tudtam volna futni ebben a tempoban...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:11	12	05:51	10.26	0	0	158	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

szaga77 3723 napja

nem semmi! Egs!

Nagy Attila 81 3725 napja

Szép!Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.