Edzésleírás
A céget futva hagytam el, majd egy csodás erdei terep után a Csácsi hegyre másztam fel, egy nagy lefelé a házunkig (pisiszünet, macskasimogatás - csak újra futni ne kelljen), aztán mégiscsak: rekortán, ott 10 kör, majd vissza haza.
Mindössze egyetlen kilométer után ellentmondást nem tűrően lelassítottak mellettem a főúton, nem terrosisták, csak fel akart venni az egyik munkatársam, egyszerűen nem volt képes megérteni, hogy nem azért futok, mert nincs buszjegyre pénzem (tény, hogy sajnálok minden fillért ilyesmire), hanem magáért a futasért...
Negyed órára rá pedig már egy öreglány invitált az esernyője alá egy elhagyatott buszmegállóban, valamit be is szólt, hogy megázok, ha így folytatom... Gondoltam is, ma mindenki csak a javamat akarja, vagy egyszerűen csak azt, hogy ne fussak esőben:) Na de persze a rekortánon már egy árva lélek sem futott...a világ legideálisabb futóidejében senki!
A végére még a parkerdőben szaladgált körülöttem 3 őzgida, és már meg is lett a mai edzés. Nem volt friss a combom, nem tom mér.
Szép lett a tempóm a Csácsi hegyet is figyelembe véve, iszok rá egy "LIDLI-s" sört és lefekszem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:00 | 24.13 | 04:24 | 13.66 | 150 | 0 | 0 | 139 |
"Sehogy sem bírták elhinni, hogy valaki minden különös ok nélkül fut ennyit!" by Forrest Gump :-)
monique 3877 napja
"macskasimogatás - csak újra futni ne kelljen" :D