Edzésleírás
melledzés estére, egyre csak fogyok, sok értelme nincs így súlyzózni :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
max ismétléses súly 60-70% alatt
Az 1 kilókra gondolsz, amikkel edzek? :)
Dehogy nincs, megelőzöd a leépülést meg ráadásul szálkásodsz is
kis súllyal egyébként nincs sok értelme testépíteni
Egy "gép" nem mondhat ilyent.... :))
zsolaaa 3741 napja
1 ismétléses max..