jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:18:53Távolság
83.28 kmTempó
02:23 p/km (25.12 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Vác-D.keszi-Vác-Zebegény-Vác. végre itt a tavasz, így menni kellett:) az eslő 60 kilin lazán jól tudtam pörgetni, még pofaszélben is, és a Csupi által javasolt 140es pulzust is csak emelkedőn léptem túl. aztán az uccsó 20ason fokozatosan kezdtem behalni, a combom egyszerűen ennyit bírt, és itt már a pulzus is a 140-150es tartományban mozgott. asszem még nem is tekertem ennyit egyhuzamban soha, az első 60as bíztató, a többi pedig azt mutatja, hogy van hová fejlődni. egyébként kifejezetten jól esett, holnap egy aquatlonnal zárom ezt a jól sikerült hetet:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:18:53 | 83.28 | 02:23 | 25.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Sidi Zeta
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
