Edzésleírás
a héten eddig nem sok kili volt a lábamban, most a két nap alatt bepótolom remélhetőleg. Budafoki útról ki a szigetre, egy kör, majd vissza, mindezt Csupi társaságában, végig beszélgetve, és gyűjtve a "rutint" a triatlonos versenyekre szellemi formában:) az uccsó 1 km volt egy kicsit tempósabb, de ma még tudtam tartani a tempót, a holnapi már kérdésesebb:)!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:06 | 15.7 | 05:10 | 11.62 | 0 | 0 | 0 | 156 |
Lallo 5673 napja