jocccc 15.7 km Futás 2009-03-19-n 19:30-kor

jocccc futás

2009.03.19 Csütörtök, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:06

Távolság

15.7 km

Tempó

05:10 p/km (11.62 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

Edzésleírás

a héten eddig nem sok kili volt a lábamban, most a két nap alatt bepótolom remélhetőleg. Budafoki útról ki a szigetre, egy kör, majd vissza, mindezt Csupi társaságában, végig beszélgetve, és gyűjtve a "rutint" a triatlonos versenyekre szellemi formában:) az uccsó 1 km volt egy kicsit tempósabb, de ma még tudtam tartani a tempót, a holnapi már kérdésesebb:)!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:06	15.7	05:10	11.62	0	0	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Lallo 5563 napja

Milyen kicsi a világ! Örülök, hogy így alakult! :)

Csupi 5563 napja

Holnap lazábban futunk,nem is vettem észre,hogy 5:09-es tempót mentünk! Bára pulzusból gondolhattam volna! 5:20-30-ast mondtam! :)))) köszi a társaságot!

Felszerelések

Adidas adiStar CSH 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.