Edzésleírás
Somogyszil duatlon bringa
Szép dombos terep, talán a Balassagyarmati pályához hasonlíthatnám, de rövidebb és gyakoribb dombok voltak benne. Sajnos a váltómat nem állítottam be, így akadtak gondjaim, de a vádlim szerencsére nem hátráltatott. Ha nem lett volna probléma a futásnál, akkor egy jó kis bollyal mehettem volna, így viszont saját erőből előzgettem 15-ig, aztán rámtapadt valaki, és mikor a kájálásnál kicsit lementem az útról, és valahogy visszaküzdöttem magam, még ő hisztizett, hogy vigyázzak már. Na jól bepöccenve, az utolsó km-en jól otthagytam, hogy lássa, hogy ki az úr, és a sánta futásom ellenére sem ért utol.
GPS szerint: 20,261
Depó: 0:21
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:45 | 20 | 02:02 | 29.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |