janosib bringázás

2014.03.29 Szombat, 01:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:40:45

Távolság

20 km

Tempó

02:02 p/km (29.45 km/h)

Edzésleírás

Somogyszil duatlon bringa

Szép dombos terep, talán a Balassagyarmati pályához hasonlíthatnám, de rövidebb és gyakoribb dombok voltak benne. Sajnos a váltómat nem állítottam be, így akadtak gondjaim, de a vádlim szerencsére nem hátráltatott. Ha nem lett volna probléma a futásnál, akkor egy jó kis bollyal mehettem volna, így viszont saját erőből előzgettem 15-ig, aztán rámtapadt valaki, és mikor a kájálásnál kicsit lementem az útról, és valahogy visszaküzdöttem magam, még ő hisztizett, hogy vigyázzak már. Na jól bepöccenve, az utolsó km-en jól otthagytam, hogy lássa, hogy ki az úr, és a sánta futásom ellenére sem ért utol.

GPS szerint: 20,261

Depó: 0:21

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:45 20 02:02 29.45 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!